Chair Yoga for Seniors-EasyFIT 2.3.3

7M Limited ❘ Freeware ❘
Android
z 2716 głosów

Najnowsza wersja
2.3.3 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

👵🏻Senior Chair Yoga🧓🏻: Gentle yoga routines aimed at improving flexibility, balance, and strength for older adults.

Considerations for Senior Chair Yoga:
<ul>
<li>As individuals age, maintaining an active lifestyle becomes essential for supporting mobility, enhancing balance, and promoting overall health.</li>
<li>This application is specifically tailored to address the unique needs of senior users, emphasizing safe and accessible yoga practices.</li>
<li>Whether the goal is fall prevention, stress reduction, or increasing joint flexibility, this program offers practical solutions for elderly practitioners.</li>
</ul>

Key Features:
<ul>
<li>Gentle Yoga for Seniors: Exercises are designed with an emphasis on low-impact movements to ensure safety and comfort.</li>
<li>Chair-Based Yoga: All routines are performed while seated in a sturdy chair, eliminating the need for mats or specialized equipment.</li>
<li>Flexibility Enhancement: Gentle stretching targets key areas such as the back, hips, shoulders, and legs to improve joint functioning and range of motion.</li>
<li>Balance Training: Specific exercises aim to strengthen core muscles and improve stability, thereby reducing fall risk.</li>
<li>Seated Yoga Poses: Various poses designed to stretch, strengthen, and relax while minimizing joint strain.</li>
<li>Stress Management: Mindfulness exercises and deep breathing sequences help promote relaxation and mental well-being.</li>
<li>Introductory-Friendly: Clear, step-by-step instructions make routines accessible for beginners or seniors easing into physical activity.</li>
<li>Flexible Scheduling: Users can select between brief 5-10 minute routines or longer sessions depending on their availability and preferences.</li>
</ul>

Intended Audience:
<ul>
<li>Older Adults: Those seeking to maintain fitness, improve flexibility, or reduce fall risk will find this app beneficial.</li>
<li>Seniors with Limited Mobility: Ideal for individuals dealing with arthritis, back issues, or other conditions requiring low-impact activity.</li>
</ul>

The Importance of Physical Activity in Later Life:
<ol>
<li>Strength Development: Building core, leg, and upper body strength supports daily functions and independence.</li>
<li>Balance and Coordination Enhancement: Empowering stability to decrease fall risk through targeted muscle support.</li>
<li>Flexibility Improvement: Stretching reduces stiffness and enhances posture and mobility.</li>
<li>Mental Well-being: Mindfulness exercises foster mood improvement, stress relief, and mental clarity.</li>
<li>Maintaining Independence: Chair yoga helps sustain the physical capabilities necessary for everyday tasks such as rising from a chair or walking confidently.</li>
</ol>

The Advantages of Chair Yoga for Seniors:
<ul>
<li>No Floor Work Needed: Seated poses diminish strain on knees, hips, and back.</li>
<li>Joint-Friendly: Designed to be gentle on joints while effectively engaging muscles.</li>
<li>Mental Focus: Emphasizes mindfulness to support concentration and reduce anxiety.</li>
<li>Safety and Effectiveness: Developed by yoga specialists to ensure proper technique and minimize injury risk.</li>
</ul>

Embark on Your Yoga Practice Today!
This application facilitates health improvement from the comfort of your home. Whether you aim to establish a routine, alleviate joint discomfort, or enhance overall strength and flexibility, guidance is provided throughout your journey.
Download Senior Chair Yoga now to take steps toward a more robust, balanced, and confident lifestyle. The goal is to help you feel steady, capable, and prepared to enjoy life fully!

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane

5 Minute Yoga

5 Minute Yoga is a wonderful option for individuals seeking convenient and effortless daily yoga routines. Each session is carefully crafted with a selection of uncomplicated yet highly effective yoga poses, making it particularly suitable …

Asana Rebel: Get in Shape

Asana Rebel offers a comprehensive range of fitness programs designed to meet a variety of goals, from weight loss to strength building.

Awesome Breathing: Pacer Timer

Awesome Breathing is a sophisticated and user-friendly tool designed to aid meditation, improve sleep quality, reduce stress and anxiety, or simply bring moments of tranquility and mindfulness to your daily routine.

Bend: Stretching & Flexibility

Our quick and convenient stretching routines can help you improve flexibility and maintain your natural range of motion as you age.

Daily Yoga ®: Yoga for Fitness

The app offers a comprehensive selection of yoga asanas, Pilates, fitness routines, and core power yoga designed to support weight loss and overall wellness.

Daily Yoga®: Yoga for Fitness

Daily Yoga offers a comprehensive selection of yoga asanas, Pilates, and core power workouts designed for weight loss and overall wellness.

Najnowsza wersja
2.3.3

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	TeraCopy TeraCopy: Ulepsz swoje wrażenia z kopiowania plików!
	UltraISO Potężne narzędzie do zarządzania obrazami ISO dla wszystkich potrzeb związanych z obrazami płyt
	Telegram Desktop Bezpieczne przesyłanie wiadomości i udostępnianie plików za pomocą Telegram Desktop.
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: wydajne oprogramowanie do zarządzania partycjami
	PC Fresh Zoptymalizuj swój komputer, aby uzyskać najwyższą wydajność dzięki PC Fresh!
	Software Informer Bądź na bieżąco dzięki Software Informer

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft OneDrive Usprawnij zarządzanie plikami dzięki usłudze Microsoft OneDrive